Green Tea Uses in Tamil: முன்னெல்லாம் கிரீன் டீ'ன்னா உவ்வே கசக்கும் எனச் சொன்ன காலம் போய், இப்ப உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக நகர வாழ்க்கையில் மூழ்கிப் போய்விட்ட பலரும் தினமும் ஒரு கிரீன் டீயாவது சாப்பிடுவோம் எனும் நிலைமைக்கு வந்துவிட்டார்கள். கிரீன் டீ ஆரோக்கியம் என எல்லோருக்கும் தெரிந்தாலும் , அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றியோ, அதன் முழுமையான நன்மைகள் பற்றியோ பலருக்கும் இங்கு தெரிவதில்லை. அதைத் தெரிந்து கொள்ளத்தான் இந்த பதிவு.

கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் எனப்படும் செயலில் உள்ள பாலிஃபீனாலிக் கலவைகள் உள்ளன. கிரீன் டீயில் உள்ள கேட்டசின்கள் எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் (இஜிசிஜி), எபிகேடெசின்கள் (ஈசி) மற்றும் எபிகல்லோகேடசின் (இஜிசி) ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ், ஆன்டிகான்சர், ஆன்டி-த்ரோம்போஜெனிக் மற்றும் லிப்பிட்-குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

கிரீன் டீயில் நொதித்தல் தவிர்க்கப்படுவதால், அதிகபட்ச அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் தக்கவைக்கப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் மூலம் தான் க்ரீன் டீ அதன் பலன்களை (benefits of green tea and honey) தருகிறது. க்ரீன் டீ அருந்துவதற்கு சிறந்த நேரம் அதிகாலை நேரமே.

கிரீன் டீயின் சில நன்மைகள் இங்கே:

கிரீன் டீ எப்போதும் சிறந்த இயற்கையான எடை குறைப்பு (green tea with lemon benefits in tamil) பானமாக உள்ளது.

இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்ஸிஜன் ரேடிக்கல்களை சேகரித்து அழிப்பதன் மூலம் செல்கள், டிஎன்ஏ மற்றும் செல்லுலார் செயல்பாடுகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை தடுக்கிறது.

கிரீன் டீயில் உள்ள இஜிசிஜி தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் ரேடிக்கல்களை அழிக்கிறது. இது தோல் புற்றுநோய், தோல் வெடிப்பு, புகைப்படம் எடுப்பது மற்றும் வெயிலில் எரிவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

தோலில் வெளிப்படும் புற ஊதா கதிர்களின் கதிர்வீச்சினால் உருவாகும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் இளமையிலேயே வயதானது போல் தோற்றம் ஏற்படுகிறது. க்ரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்கி, முகப்பருவை உருவாக்கும் ஹார்மோன்களை எதிர்த்துப் போராடி உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் மாற்றுகிறது.

இது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கி, உடலுக்கு அதிக ஆற்றலை (green tea with honey benefits)  வழங்குகிறது.

க்ரீன் டீ கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதோடு, எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்கிறது.

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க க்ரீன் டீ உதவுகிறது.

க்ரீன் டீயில் உள்ள கேடசின்கள் நுண்ணுயிரிகளை அகற்றி வைரஸ்களைத் தடுத்து தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

கிரீன் டீயில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் டிஎன்ஏ மற்றும் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ஆக்சிஜன் ரேடிக்கல்களை அழிப்பதன் மூலம் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

கிரீன் டீயில் உள்ள ஃவுளூரைடு என்பது பல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த உதவும் ஒரு கனிமமாகும். ஃவுளூரைடின் அளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் மைக்ரோ ஆர்கானிசம்ங்கள் பற்களைத் தாக்குவதைத் தடுக்கலாம்.

Green Tea Uses in Tamil, green tea with lemon benefits in tamil, green tea with honey benefits, benefits of green tea and honey

ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் வேர்க்கடலை.. எப்படி சாப்பிடுவது?

Follow @Google News: கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் நமது Search Around Web என்ற Tamil இணையதளப் பக்கத்தை இங்கே க்ளிக் செய்து ஃபாலோ செய்யுங்கள். அனைத்து ட்ரெண்டிங் செய்திகளை உடனுக்குடன் பெறுங்கள்…